TRX

Beschreibung

TRX Schlingentraining Das Training mit dem Schlingentrainer ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Mit einer Variationsvielfalt von mehr als 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden. Da die Gurte beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz. 1:1-Training (Personaltraining) oder 1:2-Training Equipment Sportmatte/großes Handtuch

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