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Heike‘s Coaching
Dein persönlicher Laufcoach 

Als ehemalige Ruderin, leidenschaftliche Läuferin und Gruppenfitnesstrainerin möchte ich dir zu einen fitteren und gesünderen Lebensstil verhelfen. 

Gehen wir es an.

Der Trainingsort für meine Laufkurse befindet sich in
Groß-Umstadt OT Heubach.

Aktuell sind noch Plätze frei im Einsteiger/innen und Fortgeschrittenen 10 Laufkurs!

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Einige Infos über mich

Erfolg durch positives Denken

Ich bin seit vielen Jahren neben meinem Job in der öffentlichen Verwaltung als Trainerin tätig. Dabei ist es mir besonders wichtig mit Spaß im Training dein volles Potential auszuschöpfen.

Als berufstätige Mama weiß ich wie schwer es ist die Zeit für das eigene Training zu finden, aber auch wie wertvoll!

So möchte ich, dass Beste aus dir herausholen, um deine Ziele zu erreichen.

 

Neben meiner Weiterbildung zum Laufcoach habe ich folgende Qualifikationen:

 

Grundausbildungen:

 

Übungsleiter B „Sport in der Prävention“ beim Hess. Turnverband

„Haltung und Bewegung“ und „Gesundheitstraining, Entspannung und Stressbewältigung“

 

Übungsleiter C „Fitness und Gesundheit Erwachsene“ beim Hess. Turnverband

  • Fortbildungen beim HTV:

     

  • Hatha Yoga und Power Yoga für Einsteiger

     

  • Fernöstliches und westliches für Körper und Geist

     

  • Herz-Kreislauf-Training für Anfänger und Fortgeschrittene

     

  • Faszientraining – Neue Perspektiven, Chancen und Aspekte

     

 ....

Personal-Trainerin

Yogalehrerin

 

Yin Yoga Trainer

 

Pilatestrainerin B-Lizenz

           

Ernährungsberaterin

 

Sporternährung B-Lizenz

 

Supplement Beraterin

Leistungsdiagnostikerin

...

 

Ballschul-Übungsleiterin (Ballschule Heidelberg)

  • Fortbildung - Thema „Mini-Ballschule“ der Ballschule Heidelberg e.V.

     

  • Fortbildung HTV „Torschuss- und Wurfspiele“ der Ballschule Heidelberg e.V.

     

 

...

LesMills Instructor und InstructorCoach für STRENGTH DEVELOPMENT, BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE und LM CORE

 

...

 

Weitere Fortbildungen:

 

  • Escape Fitness - Funktional Training

     

 

  • 4DPro Instructor

     

 

  • Five Zirkel & Five Gym meets Blackroll

     

 

  • Sporttaping

  • Female Fitness: Effektives Training nach Deinem Zyklus

  • HRV-Coaching

Mein Angebot

Der schnelle Weg zum Erfolg

Ein gesünderes Selbst

Stärke und Ausdauer

Als zertifizierte Trainerin biete ich eine breite Auswahl an Fitness-Leistungen und Trainingsarten an. Du kannst aus einer Reihe von vorhandenen Trainingsmöglichkeiten wählen oder deinen eigenen Plan erstellen lassen. Wenn du Fragen hast, kannst du gerne Kontakt zu mir aufnehmen.

Stärke und Ausdauer

Egal, ob du abnehmen oder deinen Körper und deine Muskeln definieren willst, mein Programm wird dir dabei helfen, deine Gesundheit zu verbessern und dich einfach großartig zu fühlen. Du wirst bereits in kürzester Zeit Resultate sehen.

Gut aussehen und sich wohlfühlen

Bei Gesundheit und Fitness geht es nicht nur darum, wie dein Körper aussieht, sondern auch wie du dich fühlst! Ich garantiere dir, deinen Körper und Geist miteinander in Einklang zu bringen.
Auch als Läufer auf langen Distanzen ist die mentale Stärke besonders wichtig! Laufen und Yoga ist daher für mich eng verbunden.

Als langjährige Läuferin, habe ich bereits viele Erfahrungen in allen Distanzen bis Marathon in Straßenläufen sowie in Trailläufen und Ultraläufen bis 100 km gesammelt.
Lass uns gemeinsam dein Ziel angehen. Auf Anfrage stehe ich dir auch gerne als Pacemaker für verschiedene Distanzen zur Verfügung!

Meine eigens für dich entwickelten Programme bringen deine Kalorien zum Schmelzen, kurbeln deinen Stoffwechsel an und verbessern deine Gesundheit. Eine Kombination aus speziellen Übungen und gesunder Ernährung wird dich in Topform bringen.

Fitness
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Melden dich noch heute und beginne deine Fitness-Reise.

64823 Groß-Umstadt-Heubach Deutschland

0151-56923308

Danke für's Absenden!

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