praktische Tipps und Ãœbungen zur Optimierung des Laufstil
2 Std.2 Stunden
90 Euro
90 €
Gross-Umstadt OT Heubach
Beschreibung
In der Besprechung der Aufnahmen bekommst du wertvolle Hinweise über dein Aufsetz-, Abroll- und Pronationsverhalten, ggf. Tipps zur Veränderung deines Laufstils und zum Kauf des für dich optimalen Laufschuhs. Beides trägt zur Verletzungsprophylaxe und Leistungssteigerung bei.
In der Anschließend folgenden Stunde (wir laufen gemeinsam eine Runde draußen) gebe ich dir praktische Tipps und Übungen an die Hand für die Umsetzung zur Optimierung deines Laufstils.
